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Danger insidieux dans la nutrition des enfants: oxydation

Danger insidieux dans la nutrition des enfants: oxydation

Artan L'augmentation de la pollution de l'environnement et une alimentation malsaine sont la cause de nombreuses maladies chroniques telles que le diabète, la maladie cœliaque, le hashimoto et même le cancer, en particulier les maladies allergiques chez les enfants. Dr. Plaque de trèfle; "Pour protéger les enfants de ces maladies, il convient de privilégier l'équilibre oxydant et antioxydant qui renforce le système immunitaire. Ks He a déclaré: L'oxydation crée un effet ressemblant à l'obscurcissement d'une pomme dans les tissus. Dr. Yonca Tabak a déclaré que le corps avait ses propres systèmes de défense antioxydants afin de prévenir ces dommages, mais lorsque la charge d'oxydation était trop élevée, ce mécanisme de défense était inefficace et que, par conséquent, les aliments qui renforcent le système de défense antioxydant devaient être consommés en abondance.Choisissez des aliments riches en antioxydants pour prévenir les dommages aux tissusLe professeur Özkan a souligné l'importance de choisir des aliments riches en antioxydants pour lutter contre les maladies allergiques et chroniques causées par des lésions tissulaires dans le corps. Dr. Plaque de trèfle; indiquant que les fruits et légumes frais doivent être inclus dans la saison de nutrition de l'enfant, les légumes d'un enfant tels que les carottes, les poivrons vert, jaune, rouge, les épinards verts, le pourpier, le chou frisé, les noix comme les noix, les noix, les amandes, les pois chiches, les lentilles, les haricots secs. et qu'il est très important qu'elle consomme tous les jours des aliments équilibrés, tels que des grains entiers. professeur Dr. Yonca Tabak a poursuivi comme suit; Içerisinde Les produits laitiers tels que les yaourts au lait de chèvre, le babeurre, les produits laitiers à base de levure, les fromages à pâte frais au lieu des vieux fromages gras comme fromage, la viande de poisson et de poulet au lieu de la viande rouge réduiront les dommages causés par le tissu oxydant à l'organisme. Choisir de l'huile d'olive au lieu de la margarine solide, de l'huile de tournesol et de maïs dans la sélection de l'huile protégera de nombreuses maladies chroniques ».L'oxydant se trouve dans le sucre le plus intenseIndiquer que l'oxydant responsable des dommages aux tissus se trouve dans le sucre le plus intense. Dr. Yonca Tabak, «La nutrition des enfants ne devrait pas prendre plus de 1 ou 2 desserts par semaine,« il faut donner aux enfants l'habitude de boire beaucoup d'eau, le cacao, qui contient des déchets d'oxydant intensifs dans le corps contenant du cacao, du chocolat, du cola et des boissons gazeuses teintées », a-t-il déclaré. .

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