Nutrition

10 astuces pour acquérir les habitudes alimentaires de votre enfant

10 astuces pour acquérir les habitudes alimentaires de votre enfant

10 astuces pour acquérir les habitudes alimentaires de votre enfant

La nutrition est l'une des caractéristiques de la vitalité. Comme pour tous les êtres vivants, les humains obtiennent l'énergie dont ils ont besoin pour préserver leur vitalité des aliments.

Vos parents sont la clé d’une croissance et d’un développement sains; nutrition équilibrée et adéquate Vous savez.

C'est pourquoi nous sommes conscients que l'un de vos problèmes les plus délicats est de nourrir votre bébé. Cependant, le problème de l'alimentation des enfants est une torture pour la plupart des mères.

Le bébé consomme les nutriments que la mère mange par le biais du cordon ombilical, de la naissance de l'ovule à la formation du zygote, en passant par le sperme. Pour cette raison, la nutrition est complètement sous le contrôle de la mère pendant la grossesse.

Considérant que seul le lait maternel ou le lait maternisé est utilisé au cours des six premiers mois; pendant cette période les bébés qui ne mangent pas Vous n'aurez pas de problème avec.

Le vrai problème est cette longue période qui commence par la transition vers une alimentation complémentaire et se poursuit avec l'enfance. Vers ton bébé habitude de manger Si vous ne pouvez pas gagner, ce processus peut être stressant pour vous et gênant pour votre bébé.

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Pourquoi est-il important pour vous de donner à votre enfant l'habitude de manger?

Enfant ne mange pas et le bébé est une source de stress grave pour les parents. Même si votre mini saute un repas ou mange trop peu; c'est comme si votre bébé ne pouvait pas grandir et tomber malade et mon enfant ne mange pas vous paniquez immédiatement et au prochain repas, même si vous essayez de mettre quelque chose dans la bouche du bébé.

Votre bébé ne veut toujours pas manger? Nous vous conseillons de ne pas transformer la situation en une guerre de pouvoir. Je sais que votre belle-mère ou votre mère vous dit que vous êtes agacé, lama Oh, cher bébé, les bébés qui ne mangent pas un repas ou deux ne mourront pas de faim. à droite.

Sous la pression des premières années, les enfants qui mangent de force peuvent avoir de graves problèmes d'alimentation à l'avenir. Enfants nourris de force;

  • Le diabète, la pression artérielle et l'obésité peuvent être vus.
  • Ces enfants mangent et mangent juste pour faire plaisir à la mère. à la fois psychologique et physique Tout en ouvrant la porte à de nombreux maux, la réaction opposée à la mère peut provoquer de la colère.
  • Chaque enfant a une certaine limite alimentaire. Poussez votre enfant à la limite de sa satisfaction; cela pourrait causer de la colère ou de la soumission à l'autorité à l'avenir.
  • Surtout 0-2 ans, c'est-à-dire si les bébés qui ne mangent pas pendant la période orale sont soumis à la pression des parents; à l'avenir, ils sont sujets à des substances addictives telles que les cigarettes et l'alcool.

Pour ne pas être affecté par toutes ces conséquences graves, les enfants et les méthodes d'alimentation du nourrisson plutôt que d'être oppressant. Voici les conseils pour donner à vos petits l'habitude de manger;

Devenir un modèle!

Peu importe combien vous dites à votre bébé de l’importance de s’alimenter et de la nécessité de manger des aliments sains, ces phénomènes resteront dans l’air.

Votre bébé apprendra ce que vous faites et non ce que vous dites et vous imitera.

Après avoir dit à votre bébé à quel point il est nocif de boire du cola, si vous mettez le kéfir devant lui et que vous le buvez vous-même; vous êtes inconsistant

Dans ce cas, votre bébé préférera la facilité au lieu de boire du kéfir et la confiance sera ébranlée contre vous. Si vous souhaitez donner à votre bébé une alimentation saine, vous devez d'abord vous en procurer vous-même et l'appliquer de manière continue.

Assurez-vous que les portions conviennent à l'âge de votre enfant!

Si vous mettez une grande assiette de soupe à ras bord et que vous la posez devant votre enfant, vous la perdrez dès le début. En voyant l'assiette pleine, le bébé se rend compte qu'il ne peut pas finir le repas et consacre toute son énergie à résister au lieu d'essayer de manger un repas qu'il ne peut pas finir.

Pour cette raison, il est important de préparer les portions en fonction de l'âge de votre bébé sans exagérer.

Assurez-vous de manger dans les zones désignées de la maison et à intervalles réguliers!

Ne laissez pas les enfants manger en jouant ou en regardant la télévision. Les enfants qui mangent en se concentrant sur autre chose ne réalisent pas à quel point ils mangent, qu'ils soient saturés ou non.

L'estomac se dilate au fil du temps lorsque la limite alimentaire de l'estomac est dépassée chez les enfants qui continuent à manger sans le savoir.

Cette situation peut causer l'obésité chez certains enfants, le processus peut développer le contraire. L'enfant ne veut pas du tout manger car il se plonge dans des jeux ou des dessins animés et peut attendre des minutes sans croquer sa bouche.

Nous vous recommandons de toujours manger au même endroit si vous mangez dans le salon ou la table de la cuisine. Si vous prenez soin de prendre vos repas au même endroit et aux mêmes heures, l'enfant sera conditionné à manger à cette heure-là au moment où il s'assoira à cette table.

N'hésitez pas à mélanger les plats!

Donnez un aliment qu'il n'aime pas à un aliment qu'il aime. Il n'aime pas le chou-fleur, mais aime-t-il la soupe aux lentilles? Faites cuire la soupe aux lentilles en ajoutant une petite quantité de chou-fleur.

Ainsi, au bout d'un moment, le goût du chou-fleur deviendra familier à votre bébé et vous pourrez le manger sans même avoir à le mélanger.

Il est très important d’augmenter le montant lentement et sans discernement. Si vous ajoutez trop à l'exercice, il risque cette fois aussi de détester son aliment préféré.

Préparez le repas ensemble!

Si vous voulez donner à votre enfant l'habitude de manger, vous devez absolument le faire participer.

Par exemple, vous pouvez décider ensemble des plats à préparer ce jour-là et échanger des aliments ensemble. Après avoir préparé le repas, servez la table ensemble.

Les bébés qui ne mangent pas voudront sûrement manger les aliments qu'ils préparent.

Asseyez-vous à la table avec votre famille et n'apportez pas de jouets à la table!

Si possible, veillez à manger pendant que tous les membres de la famille sont ensemble. Ainsi, l'enfant qui voit tout le monde manger, accepte qu'il devrait manger. L'un des points importants ici est qu'il n'y a pas de matériaux tels que des jouets et des livres sur la table qui les distraient.

Votre mini insistera pour cela. Nous vous conseillons de ne pas abandonner immédiatement mais de résister. Convainquez votre petit de jouer après le dîner.

Donnez des chances de choisir!

Leur donner la chance de choisir est l’un des modes de consommation des bébés. Est-ce qu'il doit manger des légumes? Quand vous demandez "Il y a des haricots et du brocoli frais, lequel voulez-vous manger? Seçerek en toute confiance votre bébé peut le manger.

Faites-le manger lentement!

Quand on mange vite, on se rend compte qu'on est saturé, et quand on le fait, on a déjà le ventre plein et le travail est fini. Alors, vous les parents, mangez votre nourriture lentement pour que votre bébé puisse suivre votre exemple et suivre votre tempo.

Les enfants qui mangent lentement et aiment manger sont moins susceptibles de souffrir de douleurs à l'estomac, de brûlures d'estomac et de nausées après les repas. Cela améliore l'attitude positive de l'enfant envers l'alimentation.

Ne pas utiliser le repas comme punition ou récompense!

Si vous punissez l'enfant avec une erreur de ne pas manger, l'enfant pense qu'il peut être laissé sans nourriture pendant une journée. Cette pensée encourage l'enfant à manger chaque fois qu'il voit de la nourriture, et même un enfant qui mange quand il est rassasié peut devenir obèse avec le temps. Manger ne devrait pas être utilisé comme récompense.

Quand vous dites à l'enfant qu'il peut manger sa glace s'il a fini son pois. l'enfant pense que la crème glacée est un aliment très sain et développe des sentiments négatifs envers les pois.

En outre, l'enfant, qui s'habitue au prix, voudra le recevoir non seulement lorsqu'il mange quelque chose qu'il n'aime pas, mais aussi pour manger son plat préféré. S'il n'y a pas de récompense, l'enfant vous punira en ne mangeant même pas votre nourriture préférée.

Jouez dehors et faites du sport ensemble!

Si votre mini résiste à manger et vous pousse à fond; Assurez-vous que votre mini a besoin de nourriture, c'est-à-dire faim. Les enfants affamés peuvent même manger quelque chose qu'ils n'aiment pas.

Comme ce n’est pas la bonne méthode pour affamer votre faim, laissez-le jouer à l’extérieur, jouer à des jeux émouvants et faire du sport. Votre enfant fatigué aura faim et mangera avec appétit après ces moments amusants.

Chaque enfant est différent et certaines habitudes ne sont pas acquises de la même manière et de la même manière chez chaque enfant. Au cours de ce processus, qui est très stressant pour les parents, habitude de manger vous devez rester calme et appliquer ces conseils avec soin.

Ne pas oublier! Votre bébé pourra vous rejoindre après un certain temps si vous prenez l'habitude de vous en harmonie avec le caractère de votre bébé et avec les méthodes qui vous conduisent au succès.